• Plan 15 dias |

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    Por  Aitziber - miércoles, 26 de mayo de 2010

    Susana yo tampoco estoy cumpliendo estrictamente la dieta, a la mañana y a la noche si lo hago pero para comer me es imposible hacerlo.Me imagino que aun así se obtienen resultados,no?

  • no estoy cumpliendo bien el plan 15 |

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    Por  susana - lunes, 19 de abril de 2010

    hola a todas, como muchas no estoy cumpliendo correctamente con el plan, el problema es k ciertos platos no son tan rapidos ni faciles de preparar, sobretodo las comidas, seguro k muchas cambiais los platos recomendados por otros k mas os gustan o k teneis ingredientes en la nevera, ai k creo k asi no voy a adelgazar, bueno animo a todas, podeis contestar distintas soluciones al problem, bsssos

  • ya llega el verano chicas!!! |

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    Por  charo - Spain holder 1 - jueves, 25 de febrero de 2010

    esto es lo de siempre: creerse la reina del mambo. dormir 8 horas, beber 2 litros de agua, practicar ejercicio 3 veces por semana, aumentar la ingesta de frutas y verduras y disminuir la de dulces, grasas y fritos asi como café, alcohol, bebidas carbonatadas.

  • dieta |

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    Por  maria - cordoba - martes, 16 de febrero de 2010

    ola

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