Hola! mira, yo tengo tambien 16, y tambien tengo un problema en la rodilla, para ser exactos una tendinitis... yo lo que hice, fue empezar poquito a poco a andar distancias un poco mas largas, cada vez recorria un poco mas, hasta que al final, puedes andar unos 30 o 45 minutos al dia, y eso es muy bueno. Tambien puedes hacer abdominales, que no usas mucho la rodilla... y bueno, no soy una experta para decirte nada mas :) Espero que todo te valla genial :)
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28.08.2010
Por
Jessica
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