holaaa chicas!!!!,,, yo hago natacion y se me recomienda tomar mucha proteina para poder nadar mejor,,, fruta,miel,,,, cosas asin,, como chocolate una hora antes para que no te de un flato... . Yo no es que sea k llevo poco tiempo ,, estoy nadando desde hace 4 años,, y siempre me mantengo no adelgazo los kililllos que me sobra,, eso es que deberia cambiar de deporte???,, bueno sobre el antojo,, siempro k llego de natacion tengo un hambre,,, que siempre es coger el chocolate, otra cosa con chocolate porque si no, no duermo. Como se puede kitar ese antojo????