• Ejercicio para tonificar |

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    Por  sara - Spain holder 1 - domingo, 01 de agosto de 2010

    Hola! es mi primer dia en esto =) Yo tengo una maquina de step (de subir escalones) y ahora me estoy intentando poner mas en serio a utilizarla para conseguir un culo firme y duro, reducir la celulitis y esas cosillas..., pero mi problema esq no noto nada en el culo, nisiquiera me duele para darme la señal de q se esta trabajando. Solo me duele encima de las rodillas. Es eso normal?? Alguna la usa tambien y me podria decir su experiencia?? Muchas gracias

  • El mejor deporte es el de vacaciones |

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    Por  Carla - Gijón - miércoles, 02 de diciembre de 2009

    En mi opinión es la mejor época para hacer ejercicio. Durante el año siempre, entre el trabajo y demás líos, es difícil sacar tiempo. En vacaciones, lo único que hay que tener es buena actitud y meter unas zapatillas y un chandal. En cualquier destino siempre hay una ruta para correr o dar un buen paseo. El mejor deporte es el de vacaciones.

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