La importancia
del desayuno
Empezar el día con un buen desayuno te ayudará a mejorar tu
aporte de nutrientes, ya que Special K es un
alimento que te aporta hasta 9 vitaminas y minerales
esenciales.
Varios estudios demuestran que las personas que toman un
desayuno bajo en grasa, como el desayuno Special
K*, pesan menos que las que sólo toman un café**.
Si no desayunas, tienes más probabilidades de sentirte tentada a
darte un capricho con alimentos no equilibrados. Empieza el
día con un buen desayuno.
Special K te da hasta 9 nutrientes
esenciales:
- 6 vitaminas del grupo B esenciales, importantes para liberar
energía de los alimentos
- Vitamina C, que ayuda a proteger las células del organismo
- Vitamina D, esencial para mantener unos huesos sanos
- Hierro, para la producción de energía
- Proteínas, necesarias para mantener unos músculos sanos y
ayudar al organismo en diversas funciones.
Intenta dedicarle al menos 10 minutos al día al desayuno.
*30g de cereales Special K, 125ml de leche desnatada y una pieza
de fruta o zumo, con un café opcional
**¿Pesan menos las personas que desayunan cereales que las que
no lo hacen? Nutrition Bulletin; Vol.32 Nº 2.
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